在日常生活中，人們說你“外向”那是對你社交能力的認可，而說你“內向”則大多潛臺詞是“這人害羞、孤僻、不愛說話、社交不行”之類的貶義詞。內向真的不好嗎？瑪蒂·萊利在《內向者優勢》一書中指出：“許多人并沒有真正理解內向的理論淵源，他們是從病理學的角度而不是個性的角度來看待這一問題的。”當人們打破對“內向”性格的偏見，學會尊重不同性格的人，同時，內向的人學會自我認知與欣賞，則如Ellen Burstyn所說：“最終發現獨處并不孤單寂寞，這是多么意外的驚喜啊”。

偏見

社會上的大多數人并不能正確的認識性格內向的人，人們常常帶著有色眼鏡來看待他們。大多數的性格內向者也不理解并欣賞自己的個性，他們忽視了內向性格的獨特魅力。

內向的人并非一定是害羞的、孤僻的、不擅社交的，與人們的刻板印象相反，社會上許多公眾人物是內向型性格，很明顯，這些人并不是人們所說的“躲在屋里見不得人”的害羞姑娘或小伙。

亞伯拉罕·林肯 （美國第16任總統）

亞伯拉罕·林肯（Abraham Lincoln）是美國第16任總統，是美國的政治家、思想家、黑人奴隸制的廢除者。亞伯拉罕·林肯為人安靜莊嚴，是一位典型的內向者。

阿爾弗雷德·希區柯克（電影導演）

阿爾弗雷德·希區柯克（Alfred Hitchcock），電影導演，編劇，制片人，尤其擅長拍攝驚悚懸疑片，電影懸念大師。希區柯克是內向型的天才導演。

查爾斯·舒爾茨（漫畫家）

查爾斯·舒爾茨(Charles M. Schulz)，1950年開始創作史努比系列漫畫，是享譽全球的漫畫家。生活中也是一位內向型的人。

托馬斯·阿爾瓦·愛迪生（發明家）

托馬斯·阿爾瓦·愛迪生（Thomas Alva Edison），美國發明家。愛迪生是人類歷史上第一個利用大量生產原則和電氣工程研究的實驗室來進行從事發明專利而對世界產生重大深遠影響的人。他一生的發明共有兩千多項，擁有專利一千多項。然而現實生活中的他是一個內向的人。

為何性格外向被社會推崇？

現實社會，人們重視并推崇外向的性格。認為外向意味著：有活力、健談、社交能力強、人際關系好，更易受到人們的歡迎。

當人們理所當然的認為外向才是健康的個性，內向就成了與此相反的“病態”性格。于是，內向的人除了面對自己的內心，更承受著來自社會環境的“孤獨感”，壓抑而痛苦。甚至在“本相”與“裝相”轉換之間（人際傳播中，真實的自我為“本相”，展現出的自我為“裝相”），迷失了原有的自我。

瑪蒂·萊利在《內向者優勢》一書中討論了性格內向所處的困境：“性格內向與外向的人在數量大約是一比三。結果，他們必須在生活中發展額外的應對技能，因為他們會承受很大的“改變自己、迎合社會”的壓力，要像這世界中其他的人那樣地行動。性格內向的人每日幾乎是從清醒的那一刻開始，就承受著巨大的壓力，需要對外部世界作出反應并順從外界的要求”。

事實上，很多人談起性格內向，傾向于認為這個人“性格有問題”，可是除了病理上的疾病外，又豈能說性格有孰好孰壞之分？外向內向從屬于個性，人有各異，性格亦是不同。

邁克爾·喬丹（籃球運動員，內向者）

什么是性格內向？

性格內向與性格外向是人為的對個性的劃分。不存在絕對的二分法，內向的人不一定沒有外向的特征，外向的人未必時時刻刻外向。大多數人可能二者兼有，不過是更傾向于何者罷了。

對比性格外向，性格內向的主要特點在于：

1、通過獨處恢復精力：外向的人通過對外社交來保持活力、恢復精力；而內向的人則需要通過獨處來恢復精力。

瑪蒂·萊利認為，“性格內向的人保存他們的精力，生育較少的孩子，有較多自我保護的方式，從而壽命更長一些。因為他們欣賞一種較簡單的生活方式，有親密的依戀關系，以新的方式來計劃和思考如何做事情，所以他們也鼓勵別人謹慎小心，自我反思，并且在行動前認真思考”。

2、喜歡少刺激：外向的人對待刺激的反應是“喜聞樂見”的；而對于內向的人而言，過度的環境刺激是種負擔，“壓的人喘不過氣”，如坐針氈。

3、樂于深入研究：在積累知識和經驗時，外向的人喜歡“廣撒網”，泛泛而談即可；而內向的人則對自己喜歡的東西進行深入研究，對事物的體驗較深。

安靜的人們常常具有深刻的洞察力。這也是為什么有人認為“內向型”人才更易獲得極大成功。如Carl Sandburg所說：“社會上，最必不可少的就是在孤獨世界中有所創造”。

史蒂夫·馬丁(Steve Martin)，電影演員，被稱作好萊塢“白頭翁”，內向者。

如何欣賞內向的你自己？

內向之人自有其魅力所在，每個人都是獨一無二的，無論內向抑或外向，我們都有義務將自己“塑造成器”。

1、接受你自己。“人生就是一個不斷接納和拋棄的過程，就是一段迎接冷眼嘲笑孤獨前行的旅途。KO不了你的，也許讓你更OK；沒讓你倒下的，也許讓你更強大。我也將盡我所能，為在乎我的人創造各種東西，絕不向厭惡我的人解釋這是個什么東西。”接納自己所有的好壞，無論他人如何看待，不忘本心。

2、愛自己。巴爾扎克曾說：“真正的苦惱在心靈深處刻了一道很深的溝槽，它似乎毫無動靜，睡熟了，實際上卻繼續在腐蝕靈魂”。如果對自己充滿了懊惱，生命的美好如何體悟？拋開對內向的刻板印象，愛這個并不完美的自己。

淺淺的溪流或河水奔流迅速，而較深的水域似乎較為平靜。——James Rogers

編輯/王牧 文/趙秦

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